Savunma mekanizmaları, ünlü ruh bilimci Sigmund Freud tarafından ele alınmıştır. Freud, her sağlıklı insanın aşamadığı ya da çözüme ulaştıramadığı konularda savunma mekanizması kullandığını savunur.

Bahane Bulma

Freud’ a göre insanların en sık kullandığı savunma mekanizmalarının başında bahane bulma gelir. Bahane bulma yüzleşmek istemediğimiz durumlarda sorumluluğu kendi üzerimizden alarak başka bir durum ile açıklamadır. Örneğin üniversite sınavında çalışmadığı için düşük puan alan bir öğrencinin sınav esnasında sıram rahatsız olduğu için odaklanamadım ve düşük puan aldım demesi gibi. Bu gibi durumlarda çoğu zaman kişi gerçek içinde bulunulan durumun nedeni kendisine bile itiraf etmek istemez. Bu nedenle de var olan durumu bahaneler ile geçiştirmeye çalışır.

Yansıtma

Yansıtma savunma mekanizması kişinin kendisinde olan bir durumu sanki başkalarındaymış gibi göstermesidir. Kendisindeki durumu başkalarına yansıtarak sorumluluk kişinin üzerinden uzaklaşmış olur. Örnek olarak oldukça dedikoducu olan bir kişinin komşularını dedikoducu olmakla suçlaması verilebilir.

Yer – Yön Değiştirme

Yer – yön değiştirme ise yaşanılan asıl duruma tepki verilmemesi ve bunun başka bir kişi ya da nesneye yansıtılmasıdır. Örneğin iş yerinde patronu tarafında azarlanan bir çalışan sinirlenir. Ancak bu sinirini patronuna yansıtamaz. Bunun üzerine eve geldiğinde eşine kızar. Eşi de kocasına karşılık veremediği için çocuğundan sinirini çıkarır. Son olarak çocuk da oyuncağını kırarak tepkisini belli eder. Savunma mekanizması kullanmak sağlıklı her insanın başvurduğu bir durumdur.